zdjecia przed

[...] kortyzol w normie test tez.. na cypku z libido wcale nie lepiej a moze nawet i gorzej.. tak wiec czy estro wysoko na cypku czy niskie bez to libido dramat.. ponizej wkleje zdjecia z badan robionych poczatkiem roku gdzie nic nie bralem od 15 lat.. /SFD/2018/12/13/90f179d7089e4772b5b21343fd5d0407.jpg Zmieniony przez - Zwierzu25_86 w dniu [...]

Nie ma sprawiedliwosci w tym ***anym kraju...zakaz wyjazdowy na 2 mecze Wklejam artykuł, który miał się ukazać dzisiaj w Dzienniku Zachodnim, niestety CENZURA w naszym panstwie policyjnym wziela gore... "Prowokacja na Rozwoju? W czasie ostatniego meczu derbowego w Katowicach doszło do starć między kibicami GKS Katowice a ochroną stadionu i [...]

W zeszłym roku przed Pragą schodzenie z masy zaczęłam jakos na początku sierpnia i idealnie się wyrobiłam :) Jutro lecimy do Turcji gdzie bedzie all więc białko będę w diecie trzymać ale z węglami i tłuszczami nie wiem . Siłownia w hotelu jest wiec planuje codziennie poranne cardio zeby nie wrócić jak pączuś :P duzo spacerów i pływania tez bedzie [...]

Kurcze kopiec kreta Wyglad i nazwa odbiera walorow smakowych Ja mam ochote na cos naprawde slodkiego Bo ten gainer wlasnej roboty co przed chwila sobie zrobilem i jem jakis taki... jalowy -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Właśnie. Osobiście mogę udzielać rad dotyczących skateboardingu technicznego, jak unikać kontuzji (i jak sobie z nimi radzić) oraz w miarę możliwości podpowiem jak się zmotywować do czegoś czego naprawdę się boimy wykonać (np: jakiś cholernie "straszny" skok czy trick). Jak ktoś jest początkujący albo ma jakieś psychiczne bloki przed [...]

Poszły plecy , trening słaby , bez koncentracji , mocy i na jakimś wk***ie, może dlatego, że robiłem personala w trakcie i w przerwach klienta robiłem swoje, taki mamy układ i żadna ze stron nie narzeka, ale dziś było słabo przez to. Dieta : 1- omlet z jaj i izolatu 2- kura , kasza jaglana , warzywa, olej lniany - 500mg ALA 3- omlet z płatków [...]

***************************FAZA I - DZIEN 4 - DZIEN TRENINGOWY 3************************* >>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 40g odzywki białkowej + 6 kawałków chleba pszennego + kiełbasa 02. 50g ryży basmati + 150g piersi z kurczaka + 20g orzechów włoskich 03. 50g ryży basmati + 150g piersi z kurczaka + 20g orzechów włoskich [...]

Dokladnie. Zjedz tak max 2H min 1 godzine przed treningiem. Jezeli wcale nie zjesz to zapomnij o przyrostach, natomiast jezeli zjesc za szybko przed treningiem. Krew zamiast w miesniach zalegac bedie w zoladku->proces trawienia. Oraz energia z posilku nie zostanie przelana do miesni -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w [...]

[...] tułowia 4s Barki -unoszenie bokiem 4ss -unoszenie bokiem w oparciu o ławkę 3s -unoszenie przodem 3s -face pullsy 3s Dzisiaj trening z rana po pozowaniu , zrobiłem zdjecia ale nie działają %)) na szczęście kumpel nagrał film i zrobiłem screeny, mega słaba jakość ;) niedługo będą lepsze Przed walnąłem przedtreningowke bo miałem próbkę [...]

Na gali było około 2500 - 3000 osób. Sądząc po ilości zajętych miejsc. Jak dotarliśmy na miejsce (zaraz po 2000) to było jeszcze bardzo mało osób. Frekwencja wzrosła przed najważniejszymi walkami. Zaraz dodam zdjęcia - każdy będzie mógł zobaczyć sam.

[...] nie jest wazne, lecz to czym moga sie pochwalic przed innymi. Wielu mlodych ludzi jest bardzo latwowiernych. I tak przykladowo znajdzie sie osoba, ktora wrzuci swoje zdjecia z prawdziwymi wynikami i stazem. Na tle innych profili prezentuje sie dosc blado. I wtedy nastepuje fala krytyki ze strony "doswiadczonych specjalistow" w okresie [...]

I co mam mu za to obciągnąć? bo nie rozumiem skoro schudł mógł dać fotkę przed i po po prostu wszystkich śmieszą te zdjęcia i się nie dziwie a że ty miałeś zły dzień nie nasza wina %)))))))))))))! schudłem panowie ładny jestem? FUFUFUFUFUFUFU Zmieniony przez - Hakla123 w dniu 2010-07-18 21:36:24

jak bym wiedzial wsyztko to bym na mro wygrywal pokazcie chociaz zdjecia fot przed w trakcie i po trenie jestem ciekaw tych zmian

Poniedziałek DT - FBW + rower 30minut W porównaniu z zeszłym tygodniem zwiększyłem na niektórych ćwiczeniach obciążenia o 2,5kg. Problem mam z martwym ciągiem, gryf jest za krótki i nie mieści mi się więcej niż 35kg na nim. Zdjęcia dodaję zrobione przed treningiem. Ogólnie czułem większą pompę niż ostatnio. FBW: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce [...]

ja jem przed i po 50g kaszy i 50 gram piersi i pieczarki i te pieczarki mi duzo daja bo tak to bym sie raczej nie najadla a tak jest ok. Morales a moze Patrzal powinien miec cwiczenia na rzeźbe? Zobaczy jego zdjecia na 1 str prosze ;)

1. Dodaj jajka 2. Chleb jak już to razowy/graham, masło orzechowe wywal, ciężko znaleźć dobre. 3 i 4. Ok, ale ten sos odpada 5 i 6. Połącz to w jedno i zjedz wszystko np. o tej 22, tak godzinę przed snem. Podaj swoją wagę. Od razu widać że za dużo białka. Co do ostatniego podpunktu to chodzi o to że zmieniasz w paint'cie rozszerzenie pliku na [...]

Od 29.VII-05.VII w Ciopak nad Balatonem odbił się kolejny coroczny 6ty zjazd Real Wing Tsun. Ponad 40tu osobowa grupa zapaleńców, naszej organizacji w pocie czoła trenowała po rozgrzanym Madziarskim słońcem. Jedyny któremu się udało poobijać to byłem Ja, (muszałem bawyć Milana). Instruktorzy z Węgier, Rumunii, Polski, Litwy, i półtora [...]

bart i morf czytajcie ze zrozumieniem temat i analizujcie jak nalezy nie musisz nikomu nic powtarzac 1000 razy bo 20 lat spedzilem w szkole. wkleilem 2 zdjecia i napisalem, ze 1. przed cyklem 2. po miesiacu 3 bedzie po 2 a 4 wkleje zebyscie mogli sie nacieszyc widokiem spadkow mam 35 lat i skutki uboczne nie dotkna mnie tak jak mlodszych, ale [...]

bart i morf czytajcie ze zrozumieniem temat i analizujcie jak nalezy nie musisz nikomu nic powtarzac 1000 razy bo 20 lat spedzilem w szkole. wkleilem 2 zdjecia i napisalem, ze 1. przed cyklem 2. po miesiacu 3 bedzie po 2 a 4 wkleje zebyscie mogli sie nacieszyc widokiem spadkow mam 35 lat i skutki uboczne nie dotkna mnie tak jak mlodszych, ale [...]

ten kolo ktorego mielismy oceniac wyglada spoko,szczegolnie ze ma 16 lat i wszystko przed nim. Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!